警惕 玩电脑时双脚别交叉

　　电脑，是现代人的生活必需品，很多朋友都喜欢玩电脑。中医专家在这里要提醒你，玩电脑的时候，坐姿非常重要，双脚最好别交叉。究竟，玩电脑时双脚交叉的危害都有哪些呢?下文做了具体介绍。

　　玩电脑双脚别交叉

　　坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角;大腿和后背形成直角;手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40―50厘米。此外，电脑椅高度很重要，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。将显示器中心位置安装在与胸部同一水平线上，座下有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

　　所以说，玩电脑时，如果双脚交叉的话，就会影响你的颈椎健康，让你容易出现得颈椎病的风险。因此，为了你的身体健康着想，在使用电脑时，双脚最好别交叉。掌握健康的家庭调护法，就能让你身体得到很好的保养。

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2024-10-31 17:55:05

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