很多女性朋友只是知道在“大姨妈”来的时候不要过多的不要吃生冷类和辣椒等食物，不要吃冰糕等凉饮，还知道要注意保暖，其实这些只是很小的一部分，女性朋友在经期的时候要注意的事情其实是很多的，但是各位女同胞们仅仅知道有限的几点，就好比只知道保暖等。今天小编就从女性保健的角度给各位女同胞讲讲在经期的时候应该注意哪些方面吧!
女性经期须注意的方面
1.局部卫生
月经期间如果没有做好局部卫生工作的话，就会导致细菌入侵，从而诱发多种妇科疾病。这是由于经期女性体质十分的虚弱，因此对外界各种细菌以及病菌都没有一定的抵抗力，从而让各种妇科疾病有了可趁之机。而且经血也是各种细菌以及病菌滋生繁殖的温床，因此经期要更加注重对局部的清洁工作，并且还应该勤换内裤.
但是在清洗外阴的时候要特别注意，最好不要用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，否则的话同样会因为那些化学成分从而降低局部本身抵抗细菌的能力。
2.同房
专家特别提醒，在月经期间是绝对不能同房的，不管你是否患有妇科疾病，在月经期间都必须要拒绝性生活。这是因为在这个特殊的时间段里，女性的身体抵抗力非常弱，尤其是私处对外界细菌的抗病能力更是极度下降。在这种情况下如果有性生活的话，势必会带入外界的各种细菌以及脏东西，从而诱发妇科炎症。
而且这些细菌还会上行感染，不仅容易引起阴道炎，同时还会上行累及盆腔、输卵管等，从而诱发多种妇科疾病。因此在月经期间，女性必须要学会拒绝老公的“求爱”。
3.卫生巾
月经期间的女性除了要注意卫生之外，同时在够买卫生巾的时候同样要注意严格把关，否则的话同样不利于经期健康。专家提醒，在购买之前应该先认真的查看卫生许可证、qs认证、厂家信息和产品基本信息，对于一些不熟悉不知名的品牌最好是不要购买。同时在购买的时候还要注意，最好是去大型的商场以及超市购买，以免质量没保证。
除了要注意购买卫生巾的注意事项之外，在平时生活中还应该特别注意，那就是尽可能的养成勤换卫生巾的习惯。不管每天经血量多不多，都应该保证在4-5片以上的使用量。在月经期间应注意什么的问题上，卫生巾必须要严格把关。
4.捶打
有很多女性在月经期间都容易出现有腰腹坠胀的症状，这个时候大部分女性都会选择捶打的方式来缓解症状。专家提醒，这种方法是非常错误的，在这种情况下千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，甚至还有可能会让盆腔充血的情况愈加严重。
各位女性朋友们知道了吧?在经期期间也要注意勤换卫生棉，不要用卫生纸等物品代替，然后一天才换一条卫生棉，这样是很不卫生的，并且在月经来的前后尽量都不要吃冷饮了，也要注意足部的保暖，而且各位女性朋友也要注意在经期尽量就不要同房了，这样会使得细菌更容易侵入到女性的体内，所以各位女性朋友在经期一定要注意以上几点哦!
