众所周知，熬夜是非常伤害身体的一件事情，但有时候难免会加班，补习到很晚，熬夜也是在所难免，我们想要在这时候把对身体的伤害降低到最小，健康饮食就要发挥功效了。有几种水果是非常适合熬夜时候食用的，下面，我们就来给您介绍几种熬夜要吃的水果。
熬夜不伤身 几种水果保卫健康
1、3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
2、香蕉、木瓜和酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量，是熬夜要吃的水果之一。
3、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
4、一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，解乏。
5、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
以上就是我们给您介绍的熬夜要吃的水果。虽然我们在熬夜时有了这几种水果的营养补充，但是，需要特别提醒您的是，再好的饮食也只能起到辅助治疗的功效，想要真正拥有健康的身体，还是需要我们注意健康饮食，合理的作息时间，拒绝熬夜。
