儿童由于年龄小，身体尚未发育成熟，所以抵抗力比成人低很多，这时候就需要我们更加注意幼儿营养。想要儿童身体发育健康，聪明机灵，健康饮食一定能够帮上忙。但是，在儿童平衡膳食的同时，也是有相对需要我们注意的，有些是不宜儿童空腹吃的食物，需要妈妈们特别注意。
儿童饮食有禁忌 八类食物切忌空腹吃
1、糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高，容易导致眼疾。
2、山楂和橘子
这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满，吐酸水。
3、牛奶和豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
4、大蒜
蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。
5、柿子和西红柿
这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，这些物质与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。是不宜儿童空腹吃的食物之一。
6、酸奶
空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
7、香蕉
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
8、茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。
以上八种就是不宜儿童空腹吃的食物。儿童的胃部和肠道都是非常脆弱的，饮食上需要我们特别注意，不良的饮食习惯或是错误的饮食误区，都会给孩子的身体造成不小的伤害，俗话说，“病从口入”，如果宝宝爱生病，想必一定是健康饮食方面出了问题。
