女性最看重的就是头发和皮肤。冬季是脱发最严重的季节，如果只是偶然的掉一些，那就先把心放宽，这不是脂溢型掉发，可能是头发缺少营养导致的。只要掉的头发和未掉的头发长度差不多就属于正常掉发，如果掉的都是新长出来的短发，那就要去医院看医生了。下面，就让我们一起了解女人在冬季有哪些护发方法，可以防止掉头发。
冬季如何防止脱发
冬季要避免阳光照射头部，因紫外线会对人体头发皮肤产生刺激，导致掉发。冬季要外出活动时，最好带上帽子，防止紫外线过度的直射头发或是冷空气对它的损害，减少掉发的风险。
因冬季较冷，头发热胀冷缩，再加上灰尘比较多，会在头发中产生病菌，从而导致掉发。所以在冬季要勤洗头发，2-3天洗一次，要时刻保持头皮的清洁，。
除了日常的保洁外，还需重视饮食调养，补充身体所需的营养。不要因冬天天气冷，就经常吃火锅，这样对导致身体内的微量元素的缺失，每天都要保证身体摄入足够的蛋白质及微量元素。不要过多食用冷饮，这些冷饮只会加速头发的脱落。所以冬季一定要正常吃饭，多吃些排毒的。
为了头皮的健康，适量的运动也是必不可少的。运动会加速人体内的新陈代谢，还是消除紧张的好方法。
有时间还可进行头皮按摩，用手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行按摩，可减少掉发。
女性头发比较长，也较容易脱落。在梳头的时候不要用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。要选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。从而使头发乌黑亮丽。
在选择洗发水的时候也要注意，不要选择脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。要选择天然的，对头发无伤害的。
为了一个好看的发型，大多数女性洗完头发后，都会用吹风机吹干。这样会破坏毛发组强，对头皮造成一定的损伤。不要总用吹风机，不要为了好看，头发掉光了干。
在这寒冷的冬季，一定要保护好头发。出门时要戴好帽子，不要让飘逸的秀发受到损害。为了不每天因看到一撮撮自己的秀发，就要学会保护它、呵护它。护发方法有很多，要选择适合自己发质的、自己用了以后有效果的。
