健康对男人的影响力非常的大，我们知道每个人都非常的在乎 自己的健康问题，关于健康的保健常识男人都知道很多，我们知道影响男人的疾病有很多，高血压就是其中的一种，那么你们知道高血压的三餐注意事项吗?
高血压的三餐非常的重要，尤其是早餐， 饮食安排应少量多餐，避免过饱;高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。
那么中午吃些什么才会健康呢?不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
高血压的晚餐也是非常重要的， 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
高血压的三餐非常的重要，因为我们知道男性饮食非常的重要，因为饮食的健康能让男人的身体更健康，高血压对男人身体的危害是非常大的，我们知道高血压的饮食是非常重要的，以上是高血压的三餐注意事项，男人一定要珍惜。
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