对于都市女性来说，每天不仅有工作的压力，还会有家庭、生活方面的压力。当女性压力过大时，身体就会出现就健康隐患。所以，对于现代女性来说，缓解压力非常有必要。究竟，都市女性该如何缓解压力呢?
1、慢节奏
如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。
2、与人为善
不要处处斤斤计较，不要做损人利己之事。这样，别人会对你友好，你的感觉就好，心理压力随之减轻。并且，在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候，记住：送人玫瑰手有余香。
3、心理咨询
如果心理压力难以缓解，内心疑虑难以消除，也找不到周围人的帮助，那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。
4、降低欲望
我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单化，知足常乐。
5、积极心态
思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷;要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。
这些简单的家庭调护法，都可以起到缓解压力的效果，适合都市女性来使用。每个人的喜好不同，你可以经常最一些自己喜爱的事情，例如逛街、与朋友聊天等等，这些看似不经意的事情，都可以帮助你缓解压力。
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