高血压虽然不能治愈，但是通过健康饮食的调理，可以让你的血压更平稳，身体更健康。你知道，高血压饮食注意事项有哪些吗?了解一些注意事项，可以让你更好的控制血压。下文具体介绍了高血压饮食的注意事项。
1 在吃早饭的时候，少吃鸡蛋，少吃盐。
对于高血压患者来说，控制胆固醇和钠的摄入，是非常重要的。所以，在吃早餐的时候，高血压患者一定要控制胆固醇的摄入量，少吃鸡蛋，可以只吃蛋清，不吃蛋黄。
在饮食中，也要控制用盐。如果你的早餐中有咸菜的话，那么就不要在煎鸡蛋的时候，再放盐了。对于高血压患者来说，每天的食盐量在3克以下，是对保健身体，控制血压有好处的。
2 可以自带午餐。
对于上班族们来说，中午吃什么饭，是很重要的问题。餐馆中的食物比较油腻，对于控制血压没有好处，所以对于高血压患者来说，可以自己自带午餐，这样既能保证营养的搭配，又可以更好的控制油的摄入，有效控制血压。
3 吃晚饭，最好喝豆浆不喝粥。
很多朋友都喜欢，在晚上喝一点粥，认为这样是非常养生的。但是，对于高血压患者来说，晚上喝粥不仅会使你的血糖升高，还会导致你血压出现不平稳。所以，在晚餐的时候，高血压患者最好喝豆浆，不要喝粥。
以上就是高血压饮食注意事项。高血压患者，如果可以利用高血压饮食来调理健康，就能收到非常好的治疗效果。健康饮食是身体健康的保障，所以，高血压患者一定要重视饮食的合理搭配。
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