消化系统出现问题，就会有影响你的身体健康了。在日常生活中，肠胃最容易出现的问题之一，就是消化不良了。中医认为，出现消化不良问题，你可以用水果来调理。有一些健康水果，可以帮你调理消化不良。
酸奶补充乳酸酶
酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果刺激肠蠕动
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
西红柿协助消化脂肪
西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。
山楂消肉食积滞
山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
白菜促进胃肠蠕动
含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
这几款健康食材，对于调理消化不良问题来说，都能起到不错的功效。健康的饮食，是你身体健康的重要保障。拥有健康的肠胃，你的身体体质才能得到增强。消化不良不是小问题，及时调理很重要。
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