一个男人最在乎的就是自己的身体健康，生活中有很多影响健康的疾病，但是我们可以通过滋补调养的机会来维护自己的身体健康，维护男人身体的健康少不了的就是养生的食物。
养生的食物有很多栗子就是其中的一种，对男士而言，肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老，就应该保护好肾脏功能，而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品，认为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤其对肾虚有良好疗效，故称“肾之果”，久服可增强体质、祛病延年。
男人多吃山药能维护自己的身体健康，山药是人所共知的滋补佳品，中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症，男士应该多吃山药的。
生活中养生的食物有很多，以上的食物能维护男人的身体健康，能让男人很好的维护自己的身体，所以男人一定要珍惜这样滋补调养的机会，因为男人的身体健康很重要。
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