幼儿生长过程中，智力是一个不断提高的过程，排除疾病的原因，智力的增长只能和自身所处环境、基因和健康饮食有关了。吃正确的食物往往可以帮助孩子智力的增长，而一些食物则不利于孩子智力的增长，今天小编就来介绍一下有关这方面的信息，希望能够对家长有所帮助。
一 缺少碱性食物智商会低
人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收和利用。如果小儿体内缺少碱性物质，会影响激素的分泌和神经活动，这种儿童智商偏低。可以改善孩子的饮食结构，多食一些碱性食物可以提高学习成绩。
二 碱性食物和酸性食物要区分
一般说，绿色蔬菜、坚果、水果、低脂牛奶、各种菌菇、豆及豆制品、海带等都属于碱性食物。猪牛羊鸡鸭等肉类、鱼类、面粉、大米、花生等经人体代谢后产生酸性物质，故属于酸性物质。
三 维生素C高的食品也能提高智力
一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、动物的脑、红枣等可以增进智力发育。含有维生素C高的食品也对提高智商有利。用含有维生素C较高的橘子汁连续18个月供给受试的儿童饮用，他们的智商比起不用者平均上升3.6。
如果诸位家长不重视这方面的知识，往往会让幼儿在成长的过程中受到阻碍，甚至让幼儿的智力发育停滞不前，如果你是一对称职的父母，那么必须来调节孩子的健康饮食，让孩子多吃一些对身体有益的食物，这样我们的幼儿才能茁壮成长，将来成为一个有用的人。
