茶对身体很有好处，特别是一些爱品茶的男人，整天不离开茶杯，喝了太多的绿茶，还有人习惯早上一起床就喝上一杯绿茶。但是这些人却不知道，空腹喝茶对身体有多大的损害。下面我们来通过一些研究结果来论证下不可空腹喝茶的这个观点，希望大家看后能戒掉空腹喝茶的坏习惯。
不可空腹喝茶：国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆提醒：空腹喝绿茶，对肠胃保健不利。翁昆说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。
不可空腹喝茶：但是，也正是这些天然成分，假如在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，轻易伤胃。
不可空腹喝茶：除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质轻易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟假如在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
不可空腹喝茶：患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
空腹喝茶的危害性是不小的，如果经常空腹喝茶，那就会对胃产生刺激，伤害胃，伤害肠道。以上就是证明了不可空腹喝茶这一结论，所以男人们，如果你们要喝茶，记得一定不能空腹喝，可以吃上一些东西垫垫肚子，如果实在没有东西吃，那就不要喝茶了。
推荐阅读：找一份好工作必备的良好心态
