生活中有很多身材臃肿的男人，常常会遭到他人的嘲笑，身体的肥胖给自己也带来很多的不便，男人减肥变的很重要，那么，引起男性发胖的原因有哪些呢?怎样才能避免肥胖的发生呢?
引起男性发胖的原因有很多，对于很多男性朋友来说，了解发胖的原因很重要，希望大家都能避免肥胖的发生。
久坐办公，缺乏运动
工作生活有了一定基础，从事体力工作就更少，例如：原来是个科员，经常需要跑腿，经过几年拼搏，升为科长了，更多时间待在办公室;原来出差坐硬座甚至只能站着，现在可以睡卧铺甚至软卧;原来经常在外奔波，不管酷暑严寒，现在成天待在空调房里，所有这些都使得人体的消耗减少。
遇到挫折、压力时，容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
进入中年后，总体来说，压力较年轻时减轻，年轻时有考试、升学、毕业、找工作的压力，样样都得全力以赴，而中年时大都工作比较稳定，压力当然也有，但性质不同。如对待升迁问题，有些人可能看得开一些，觉得是迟早的问题。即便不升也关系不大，这样的压力较之年轻时明显减轻，消耗自然也减少。
精神因素
不少腰围显着增粗者有精神、情绪方面的问题。有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，最终导致腰围增粗。
遗传因素
社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。
以上都是引起男性发胖的原因，对于很多肥胖的男人来说，导致自己的肥胖的原因也是不一样的，不管什么原因导致的肥胖，都是自己需要关注的事情，只要了解引起发胖的原因，才能避免自己发胖。
推荐阅读： 肥胖给男人带来的四大危害
