夏天让女人最困扰的就是赘肉了，因为衣服的单薄让赘肉都裸露了出来，其实男人也怕赘肉，不是因为他们在乎身材，而是赘肉能让男人的健康受损，所以减肥是非常有必要的了，男人减肥的非常多，鱼腥草减肥的效果就非常的好。
鱼腥草减肥的原理你们知道是什么吗?鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。
我们用鱼腥草和大枣做一个减肥食谱，鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。
那么你们知道做法是什么吗?将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
用鱼腥草泡水也会得到减肥的功效的，鱼腥草(干燥)75克
那么你们知道该怎么用鱼腥草泡水吗?用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦效果显著。
但是用鱼腥草减肥也是有很多注意事项的，大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的，北方姐妹可能很少听到这东西，南方姐妹经常见这个，所以南方人可以买点鲜鱼腥草做凉菜吃，很方便呢。
男人减肥的方法有很多，健康的减肥的方法也有很多，鱼腥草减肥的效果就非常的好，而且也非常的适合男人，很多的职场男人因为工作而没有时间运动减肥，所以鱼腥草减肥的方法是他们最好的选择。
推荐阅读：男人怎样运动才能减肥成功
