在大街上我们是经常可以看到男生有啤酒肚的，男生长了啤酒肚以后是很容易的影响到自己的形象的，而且男生长了啤酒肚以后穿衣服会不好看，可是有哪三种食物可以甩掉男人的啤酒肚呢?下面小编可以给你说一说。
NO.1豆腐：57大卡(100克)
豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前腺癌的发生。
NO.2芋头：79大卡(100克可食部分)
芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物。它既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制造菜品、点心。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的功效，还可用来防治胃酸过多症。
NO.3包子：120大卡(100克)
小麦面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的作用。
上面这三种食物是可以很好地甩掉男人的啤酒肚的，如果你有啤酒肚不妨经常食用以上这三种食物，经常使用这三种食物可以达到甩掉啤酒肚的作用。同时在饮食当中我们需要注意的是，在晚上的时候最好不要吃夜宵。
推荐阅读：男人减肥才能玉树临风
