减肥是现在大家极其关注的话题，因为大家都想拥有苗条的身材，让自己更有气质。目前减肥的方法是非常多的，拔罐减肥是其中很不错的一种方法，拔罐减肥安全有效，而且没有副作用，拔罐减肥食谱是什么呢?如果想要拔罐减肥之后取得更好的效果，并且能够一直保持，拔罐减肥食谱是一定要注意的，不要因为饮食的不注意而影响了拔罐减肥的效果。
什么是拔罐减肥呢?拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。这是一种不反弹，安全的减肥方法，备受女性朋友青睐。这种方法能够根据肥胖的位置选择的是穴，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐减肥是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出。这种方法既可以减肥还不会对身体造成伤害。
拔罐减肥食谱
早餐：
可以选择无糖豆浆，千万不要放糖哦，燕麦片，和鸡蛋。如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。
午餐：
中午的饭可以吃的种类多点，蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。蔬菜是减肥时候必不可少，可以吃些肉，但是油一定要少。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
晚餐：
黄瓜、西红柿可是减肥的最佳食物，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。
拔罐减肥如果想要取得理想的效果，一定要注意拔罐减肥食谱，不要吃高热量高脂肪的食物，不然是会影响拔罐减肥的效果的哦，可千万不要因为一时的贪吃，导致自己减肥失败，那样的话就得不偿失了。
