女性朋友都知道水果具有美容护肤的功效，那对于男性来说管用吗?答案是肯定的。但是有助男性抗衰老的食物或许肯女性的有点区别，那么，有哪些食物有助男性抗衰老呢?一起来看看吧。
草莓
吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5~10分钟，最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
樱桃
新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6~8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。
西瓜
西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
有助男性抗衰老的食物就是以上这些，你有没有发现这些食物有一个共同的特点，那就是都是红色。并且这些有助男性抗衰老的食物能够帮助男性朋友保持年轻健康。
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