每天5分钟按摩两个美容穴

　　中医专家发现，在我们的人体中，有两个穴位是有美容护肤功效的。每天都来按一按，就能起到养颜的作用。接下来，小编我就为你具体介绍一下，这两款美容穴位，教会你该如何正确按摩它们。

　　简单又好学的按摩方法

　　用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组。

　　好找又管用的穴位

　　紧致肌肤：头维穴(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处)

　　淡化黑眼圈

　　淡化黑眼圈：太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、四白穴(直对瞳孔下一寸处)祛斑美白：阳白穴(瞳孔正上方，离眉毛上缘一指处)、临泣穴(瞳孔正上方，直入发际0.5 寸处)

　　提亮面色：太阳穴(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、攒竹穴(眉头内侧)

　　以上就是关于两款美容穴的介绍了。每天都花短短五分钟的时间来按摩，就能让你得到美容的好效果。当然，除了这两个美容穴外，中医里的护肤秘籍有很多，如果你感兴趣，不妨多来了解一些护肤常识。

　　推荐阅读：怎样根据不同肤质选择沐浴方法

2024-10-07 10:58:28

快来试试浴后按美容穴

中医发现,在我们的面部,有很多美容穴.你可以在洗浴后来按摩它们,只要长期坚持,就能得到意想不到的美容护肤效果.究竟,什么是美容穴?我们该如何正确按摩它们呢?下文具体介绍了一些美容穴. 脸上的美容穴可以分为美额.美眼和美颜三大类. 美额:头维.阳白.印堂穴.头维位于额角发际上0.5寸;阳白在眉毛正中直上一寸,正对瞳孔中心;而印堂则是额部,两眉头连线的中点. 美眼:攒竹.阳白.鱼腰.太阳.承泣穴.攒竹位于内侧眉头凹陷中;鱼腰在眉毛中间,正对瞳孔中心;太阳则是外眼角向后一横指凹陷中;承泣在目眶下缘凹陷

落枕了你就按摩一下落枕穴

落枕时有发生,说病不是病,不是病吧,还让人怪难受的,脖子只能一个姿势呆着舒服,换个姿势就疼的要命,一般落枕我们要等上一天或者两天就会好了,但是这样对我们的生活或是工作有很大的影响,其实落枕了你就按摩一下落枕穴就好了,下面具体介绍. 落枕了你就按摩一下落枕穴落枕可能会伤到我们颈椎因此不要小看落枕的问题,中医针灸当中,有个"落枕穴",在手背侧,第二.第三掌骨之间,指掌关节后一点的地方.该穴是治疗落枕的特效经验用穴,可以左右手交替自我按摩. 按摩落枕穴要领:用大拇指按揉穴位,用力由轻到重,

按摩两个穴位有助于降火

秋季是很多疾病的高发季节,而如果在这个时候,很多人作息不规律,每天都玩到很晚或工作到很晚的话,身体会出现不适的情况,身体就很容易上火.那么秋季上火怎么办?保健专家指出,按摩两个穴位有助于降火. 中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升.安静入睡的时段.夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,而且熬夜容易耗伤阴气,加上这个时间段正是秋燥发威的时节,身体就很容易上火,出现头晕.咽喉肿痛.烦热口渴.便秘.小便黄等症状. 除了多饮水.戒烟酒.膳食调理.规律作息以外,按两个穴位也有助于降火. 第一

男人按摩两穴位健肾强腰最好

肾脏的健康对于男性保健至关重要,那么男人应该如何补肾呢?男人补肾的方法有哪些呢?今天中医保健专家就为男性朋友们推荐补肾的两个按摩方法,十分简单. 怎样补肾按摩2穴健肾强腰最好腰眼位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中. 古方中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目.固精益肾和延年益寿的作用.中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症. 代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循

常按四大美容穴让你永葆青春

中国自古以来有着悠久的历史博大精深的文化,很多民间习俗方法有时候会受到神奇的效果,中医专家介绍常按以下四个穴位可以起到美容美白的效果,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助. 养老穴取穴方法:在前臂背面尺侧,当尺骨小头近端桡侧凹陷中.取法:1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴.2.掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上;然后掌心转向胸部,当手指滑入的骨缝中是穴.长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢,毒素积累,色斑.皱纹不断出现. 功效:疏通经

掌握两大解忧穴给你心情排忧

古人有"悲秋"的说法,从中医的角度考虑,在秋季,人们是比较容易出现情绪低落情况的,这个时候,你需要给自己的心情排忧.中医里有两大解忧穴,对于排忧来说,是很有效果的,下文做了具体介绍. 情绪的自我控制和调节不是一件容易的事.中医认为,人体肺脏和秋天相对应,是表达忧愁.悲伤情志活动的主要器官.可以通过一些中医的按摩保健手法,缓解季节对情绪带来的影响. 内关穴属手厥阴心包经,位于前臂正中,腕横纹上两寸,桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间.当我们用力握拳时,这个地方会有一个比较明显的凹陷.此穴位可以

一分钟按摩来呵护你的眼睛

随着年龄的增长,眼睛会很容易变得浮肿,黯淡.为了使眼睛重新绽放光亮,排除体内的有害物质,促进循环功能是最重要的一个环节.那么下面一分钟按摩,呵护你的眼睛. 快速护眼法 1.用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈.注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的. 2.用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的以画圈圈的方式按摩.用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气,重新恢复眼睛的清澈明亮.对于经常用眼的人来说,可以有效地去除疲劳. 3.下

10分钟按摩减肥法让女人快速减肥

按摩减肥法是现在比较受欢迎的一种减肥方法.对于想要减肥的MM们来说,无论是哪一种减肥方法都会得到女人的青睐,那么,按摩减肥法究竟是什么样的呢?应该怎样做呢?真的可以让女人快速减肥吗?下面女性小编就来教女人一种10分钟按摩减肥法,还在等什么,快来看一看吧. 按摩或敲打想要瘦的部位,刺激交感神经,增强"活化酯"这种脂肪分解酵素的活化性,以分解想要瘦的部位的脂肪细胞,使其变成容易被燃烧的游离脂肪酸,并通过血液排出体外,于是就达到很好的局部瘦身效果. 按摩--分解脂肪按摩3分钟一.大腿&a

饭前按摩两穴位能抑制食欲

控制自己的食欲,是很多朋友在减肥瘦身时,会遇到的一大难题.美容护肤专家认为,要想更好的控制自己食欲,你可以来试一试中医按摩法.在饭前按摩两大穴位,就能让你很好的控制食欲了. 百会穴位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处. 瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力.饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入. 地仓穴位置:这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处. 瘦身作用:当胃部处于高温状态下时,我们的食欲就会增加,按摩这个穴位,可以降低胃温,从而

每天5分钟按摩两个美容穴

Related Articles