有人说脸上长痘痘说明这个人还年轻，其实这样的判断显然是不正确的，很多年龄大一些的男人也会有青春痘的困扰，其实青春痘不仅与年龄有关，还有很多相关的因素，比如说饮食或者生活习惯等等，那么如何防止长青春痘呢?揭晓来的男士美容我们一起来揭晓答案。
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
如何防止长青春痘?以上就是几种方法，平时多注意饮食合理健康，尽量不要吃辛辣食物，另外还有个人生活卫生要注意，有了这些努力，那么防止青春痘就很容易了，让我们远离青春痘，做一个清秀的男人。
推荐文章：男性去除青春痘小窍门
