每年有100多万大学生找不到工作岗位，这意味着竞争越来越厉害。要想在现今的大城市里边立足，不管能力如何，你都要承受各种重压。有些人承受不住压力，精神就出问题了。那么，城市白领生存压力大怎么办呢？
城市白领生存压力大怎么办
要克服生存压力，首先就要保持好的心态，积极面对难题。如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
其次能够正确认识自己，清楚自己实力。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，善于自我调节，有张有弛。
另外，具体的我们还可以做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，这些 也是城市白领生存压力大怎么办的解决办法。
上边是对关于城市白领生存压力大怎么办的问题的解答，现如今的社会，虽然生存压力大。但是人向来就是在逆境中成长的，所以，我们在面对压力的时候，还要HOLD住啊！
