现在，不论是男性还是女性，都在关注补肾的问题，因为肾虚是很多人常见的毛病的，再加上肾脏是我们身体上非常重要的一个器官。所以，为了保护好肾脏，女性如何补肾最有效呢?女人若是出现肾虚这种病症，一定要注意及时了解症状并治疗，我们来看看女人肾虚的常见表现。
第一，更年期提早
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
第二，忽然间发胖
虽然一个人的适量并没有增大，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同，但现实倒是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。
第三，脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是比来它能否垂垂干燥稀少，落空光泽?最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。
第四，特殊怕冷
即便是其他人感觉适宜的温度，也会让你打寒战，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否老是比他人多，你能否一受凉就拉肚子。中医以为这些都是肾阳虚形成的。
第五，掉眠耐心
肾虚的女人心境轻易焦躁，留意力难以集中，且经常掉眠、做梦。此外还经常感应腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。很多人因为不清楚肾虚的表现而没有进行治疗，而上述对这一点做出了介绍。
小编碎碎念：上面就是关于肾虚的表现，希望女性朋友根据自己的情况做好补肾措施。大家需要关注这些内容，这样才可以帮助预防肾虚的症状。若是女性出现这种情况的时候，就要选择合适的办法来补肾了，这是很关键的养生知识哦!
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