男人扮演丈夫、父亲角色的心理调整
做父亲应承担的巨大的责任和由此产生的恐惧，使你最初就无法获得有孩子的家庭的乐趣。如果你学着起积极的作用——帮着换尿布，洗澡，哄孩子睡觉，很快会感到放松和自信。
易忽略的事情
许多初为人父的父亲错误地认为妻子无须任何帮助就能应付这一切。因此当你发现妻子十分依赖你，会很惊奇。妻子只要知道你在身边就会有所依托。如果你因无法喂奶而感到被排斥在外，妻子也许应该挤到瓶郭里一些奶，让你即使在半夜也能帮着喂奶。
害怕伤害着婴儿
婴儿似乎是脆弱的小东西，因此许多男人除了抱着婴儿外，别的什么都不敢做。那些有弟弟妹妹的男人却非如此。事实上，只要不摔婴儿的头部，一般的摔打都不会伤到婴儿。为了克服害怕伤害婴儿的恐惧感，你可以看着妻子或接生员照料婴儿，然后试着给婴儿洗澡，帮着妻子照看婴儿，让她得到休息。
逐渐了解婴儿
如果你每天都能充满爱心地照料婴儿——给他换尿布，给他洗澡，拍拍他，和他说说话等等，这种整日接触会使你感到和他越来越亲。
丈夫对妻子妊娠的反应
受忽视的感觉
婴儿刚出生的几周内，要占去母亲的每一寸光阴，这是一个非常简单的事实。因此，父亲经常有受到忽视的感觉，甚至产生嫉妒。因为婴儿代替丈夫的位置而成为妻子新的生活中心，这种感觉是正常的。在产生怨恨和导致关系恶化之家要告诉妻子你的感受。你还可以照料婴儿方面起更积极的作用。
丈夫对妻子妊娠有不同的反应：有对妻子的保护感，有对婚姻日益产生的自豪感，有对自己的男性生殖能力所感到的骄傲(这是男性在某种程度上总在担心的一个问题)，高兴地期待着孩子早日出生等等。
不过，他们内心还有一种潜在的被冷落的感觉(就象小孩子发现母亲怀孕后所有的某种被遗弃的感觉一样)，其表现形式可以是粗暴地对待妻子，或者希望晚上与他的男性朋友多多相聚，或者与其他女性调情等等。
这些反应对妻子毫无益处，因为妻子希望在这段陌生的生活——开始就能得到丈夫更多的支持。
做父亲的容易在孩子在医院出生前后体验到一种被冷落的感觉。他帮着把妻子平安地送进医院，那里有很多人照顾她。于是，除非医生、护士允许他进待产室和产房，否则他可真是一个人呆在医院里。他坐在侯诊室里翻着几本过期杂志，担心妻子生产是否顺利。
妻子分娩之后，他回到了寂寞得让人难以置信的家里。难怪丈夫会利用这个机会到酒吧与朋友一起喝上一杯。他在工作单位会受到一点注意，但大部分时间则是被同事拿来开玩笑。在他去医院看望妻子、孩子时，医院不让他感到自己是一家之主，他只是一个一般的探视者，只允许他在一定的时侯探视母子二人。
当到了该把母子二人接回家的时侯，大家关心的是婴儿，而他似乎主要起了个搬运工的作用。我说这些并不意味着父亲指望着要成为众人注目的中心人物，或者应该在此时引人注目，而是说父亲此时更容易感到自己微不足道，可有可无，因此他会感到心灰意冷。假如丈夫积极地同妻子一道去体验分娩，他就不大会有上述这种灰心丧气的感觉。
丈夫现在可以在妻子妊娠和分娩的过程中扮演不可缺少的主要角色
他可以陪着妻子去医院进行产前检查、听听分娩讲座。他可以积极地去目睹整个分娩过程，而且在某些医院还可以看着孩子出生、看着护士割断脐带或将婴儿抱到育儿室，还可以在妻子在产房受到护士照料时看护着孩子。
他与母子在住院期间的接触不应该受到限制。如果妻子感到不舒服或者婴儿有什么特殊问题，他还可以积极地参与对婴儿的护理，成为婴儿出生后几小时内照料孩子最积极的人物。于是，他就不算是一个顾影自怜、怏怏不乐的旁观者了。
丈夫的支持和帮助 如果做父亲的发现，在妻子妊娠期间，在乱糟糟的整个分娩过程中，在母子二人都从医院回到家里以后，他有时对妻子、婴儿的感情极为复杂，那么，他不应该因此而感到惊奇。
不过，他应该提醒自己，他也许不象妻子那样感情容易波动，从医院回到家以后尤为如此。妻子的身体经历了一个很大的变化;她第一次生孩子，因此没法不着急。抚养孩子意味着要求她花费极大的体力和精力。这一切意味着多数妻子此时都需要从自己的丈夫那里得到大量的支持和安慰。妻子应该从丈夫那里得到比平时更多的帮助和安慰，这样她才能为婴儿作出更多的牺牲。
丈夫应该在一定的程度上帮助照看婴儿，帮助做家务，甚至应该在感情上给予更多的支持：耐心、理解、尊重、爱慕。如果妻子疲惫不堪，心烦意乱，她也许没有情绪去感谢丈夫所做的努力，甚至还可能怨声怨气，这样，丈夫的工作也许十分难做。但是，如果他懂得妻子是多么想得到他的爱和帮助，他就会无论如何也要助妻子一臂之力，奉献出真诚的爱情。
