射精后感觉疲惫怎么办?男性在现在的生活当中，面对比较大的工作以及生活压力，再加上有过性生活后没注重保健，那么就会感到更加的疲劳。出现这种情况，一定要及时找到解决的途径。
研究指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。其主要原因是性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
男性怎样才能解决射精后的疲惫感呢?男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。
抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
如果男性在性生活之后出现过度疲惫，那么就会直接影响到第二天的工作，时间越久对性爱也会产生抗拒，所以男性当然需要注意，射精后出现疲劳，平时也应该注重身体的锻炼，，保证男性健康。
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