我们在生活中,经常会发现很多女性会出现气色差的问题。气色差,不仅与贫血有关系,也会说明你需要补气了。气血是相辅相成的,只有你气充足了,你的血才能旺。中医认为,女人气色差可以用养血茶来改善。
补气养血
升压药茶
[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]太子参、炙甘草切成薄片,肉桂为末,共入一带盖的茶杯中,然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服,每日1剂,饮完再冲入沸水泡服,直至无味为止,最后太子参也可嚼服。
[功双]温阳益气,升血压。适于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
糖茶
[茶方]茶叶2克,红糖10克。
[制服法]开水冲泡。
[功效]有补中益气,和胃消食功效,用于小腹冷痛、大便不通、痛经。
润喉清音茶
大海生地茶
[茶方]胖大海12克,冰糖30克,生地12克,茶叶适量。
[制服法]沸水冲泡,盖闷10分钟。代茶频饮,每日3剂。
[功效]清肺化痰,养阴生津,清咽润喉。适于声音嘶哑。
苏叶盐茶
[茶方]苏叶6克,绿茶3克,盐6克。
[制服法]将绿茶炒至微焦,再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤,去渣取汁。代茶温饮,每日2剂。
[功效]清热宣肺,利咽喉,用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
壮阳滋阴茶
杏仁麦冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g,菊花、麦冬、桑叶各9go
[制服法]将杏仁去皮、尖,捣碎,菊花、麦冬、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。
[功效]养明生津,宣肺止咳,养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收护肤养额、保护嗓音之效。
不少“花饮”具有药用价值,但它同样有一定的毒副作用,因此喝花茶时应注意据每个人的体质来辨证使用。如菊花茶虽具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化淤之功效,对月经量过多者就不适用;金银花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用。
以上这几款养气血的茶饮,其制作方法简单,但养气血的效果非常好。在日常生活中,适量饮用气血茶,对于养生保健身体健康是非常有效的。除了气血茶,中医调理气血的方法还有很多,你可以多了解一些相关知识。