在寒冷的冬季，如果想要让自己编的暖暖的话，可以喝点暖暖的粥，让自己的胃以及身体温暖起来，那具体冬季喝什么粥呢。生活中的粥有很多种种类，大家可以根据自己的情况选择适合自己的粥，比如胃不太好的话可以喝一些小米粥，如果想要补身体的话，可以喝一些含有其他物质的粥，不同的情况可以帮助大家达到不同的效果。
冬季肠胃不好喝熬烂的粥
熬粥，最重要的就是一个火候，这样才是最有营养价值的，平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥最有营养，容易让脾胃虚弱的人吸收。因为粥里含有的维生素B族等营养物质都是水溶性营养物质，将粥熬得稀烂以后，给消化不良、脾胃不好或者手术后只能吃流质食物的病人吃，有利于粥中营养物质的吸收。如果想要提升粥的营养价值，可以根据食粥对象的不同，搭配不同的食物，提升粥的营养价值。下面就推荐几款冬季营养粥：
淮山瘦肉粥：
这种粥，也叫做山药猪肉粥，这是一种老少咸宜的粥，富含淀粉，搭配根茎，能够健脾开胃。
胡萝卜芹菜虾皮粥：
胡萝卜是非常有营养的一种食物，维生素充足，富含胡萝卜素，能够转化为维生素A，对皮肤、眼睛都有好处;芹菜富含大量纤维素;虾皮可以补钙。这样搭配色香味俱全，营养也丰富均衡。
赤豆百合粥：
如果想吃甜粥，可以用小红豆搭配百合，尤其秋冬天气干燥，百合非常适合去秋燥。
具体冬季喝什么粥，要根据情况而定，上述介绍了四种，每一种可以达到的效果都不同，大家可以根据自己的情况选择适合自己的一样，将自己的身体养得棒棒的，注意冬季养生可以让自己打到更好的效果。
