健康的身体需要我们用心维护，其实健康的肌肤也是需要用心维护的，以前美容是女人的专利但是现在男士美容的也非常的多，生活中有很多美容的食物，你们知道是什么吗?
美容的食物有很多，男人吃猪皮可以美容，新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。
马齿苋拌豆芽给男人带来的美容效果也非常的好，鲜马齿苋150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将马齿苋去老叶，洗净;黄豆芽洗净，分别将马齿苋、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁;将马齿苋与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。可健脾利湿，护肤丽颜。
生活中美容的食物有很多，以上的食物含有很多的营养成分，不光能让男人维护健康，而且给男人带来的美容效果也是非常好的，所以男人一定要为了自己的身体健康和肌肤健康珍惜这些食物，
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