了解标准身材比例对症下药减肥

  很多爱美的年轻女性都追求完美,那么对于女性来说什么样的身材是属于完美的比例呢?在身高、体重和各个部位的比例中达到什么要求才算是标准的身材呢?女性标准身材的比例是什么?下面小编要和大家分享的是标准身材的比例测试表。

  女性标准身材比例:

  我们要和大家分享的是女性标准身材的比例,内容如下:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

  女性标准身材的辨别要取决与上述的各个比例是否符合。在身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

  女性标准身材的比例是什么?上述给大家分享的女性标准身材比例辨别方法,各位追求完美的MM们可以来试一下,看看自己是否跨入标准身材MM一族了,然后有针对性的进行减肥。建议大家无论胖与瘦,日常生活中都要合理的运动一下。

2024-09-02 02:38:33

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