保健专家介绍说，人到了中老年，身体状况就容易出现一系列问题，晚上明明并没有喝过量的水，结果却频繁起夜，这是由什么原因造成的?根据中医理论，频繁起夜是由于肾阳虚亏，归根究底，与肾这个器官的功能减退有着密不可分的关系。
中医认为：“肾主水，司开合”，尿液的生成、排泄都是由肾来完成的。尿液的生成有赖于肾对水的蒸腾气化和重吸收作用。肾对水分的重吸收过程就像蒸馏器，只有给蒸馏器加热，水才能被汽化
输送到各个组织器官，给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损，水液不能被蒸腾气化和重吸收，只能长时间滞留，导致尿液增多。
人过中年，体内细胞新陈代谢能力下降，各脏腑器官功能开始衰退，体内毒性物质(自由基)大量堆积，肾功能慢慢衰竭，就会表现出尿频尿急、腰酸腿软、神疲乏力等肾虚症状，久而久之机体免疫
功能降低，遇到天气变化、环境污染等，感冒之类的呼吸系统疾病也随之发生了，各种老年病、慢性病也出现了。
人上了年纪后，肾脏就开始走向衰老，肾功能开始减退。对于65岁以上的老年人来说，肾小管的退化尤为明显。此时，肾小管不能有效地把肾小球滤出的水再吸收到血液中，也就是尿的浓缩功能减
退，从而出现昼夜排尿规律的紊乱，这就造成了老年人的夜尿多。老年人内分泌易紊乱，起到尿液浓缩和稀释的关键性调节作用的抗利尿激素变少，也是老年人容易夜尿频繁的原因之一。对于老年男性来说，前列腺疾病是夜尿频繁的重要原因。
这就是为什么中老年人夜尿频多的原因了，怎么治疗呢?只有从根源上着手了，可以通过日常饮食、运动调节，甚至药物治疗来达到补肾的效果，只有肾强壮了，这种情况才会得到有效的遏制，当然在年轻的时候如果提前做好肾的保养，效果就更好了。
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