幼儿们肠胃娇弱，特别容易引起消化不良以及胃口不好，厌食等现象。宝宝的胃口很差，不爱吃饭，吃饭不香都是幼儿普遍存在的饮食问题。殊不知，想要解决宝宝胃口差的问题，除了需要在日常的健康饮食上下功夫，更需要从方方面面来调节。下面，我们就来给您介绍，改善宝宝食欲差的方法，充足补充幼儿营养。
改善宝宝食欲差的方法：
绝招一：优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。
绝招二：给宝宝胃肠道减负
饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。
绝招三：努力提高烹调技巧
烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋。
绝招四：补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。
绝招五：户内外活动不能少
不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
绝招六：管好冰箱防疾病
不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃。
瓜果等洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后再给宝宝吃。
避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
绝招七：加强饮食卫生
给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，放置时间长的食物最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。
绝招八：多吃含维生素和微量元素锌的食物
如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。
以上八个绝招就是我们为您所介绍的改善宝宝食欲差的方法，这些方法简单实用，而且在对于宝宝胃口差的问题上，效果非凡。此外，我们除了日常要重视宝宝饮食营养之外，更要从小培养孩子们健康的饮食习惯，以及科学的饮食观念，健康饮食从小开始。
