经常坐在凳子上的人摸摸自己的腹部，就知道因为长期的坐着我们的小腹已经堆积了多少的肥肉了，如果你想要减掉这些没有用的肥肉的话，你就一定要改变自己日常的很多的习惯了，只要做到十件事拥有小蛮腰，你赶紧来看看自己到底是什么地方做错了影响你拥有小蛮腰了吧！特别是对于自己身材高要求的女性朋友们是一定不能错过的。
多喝水，少喝碳酸饮料
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。况且碳酸饮料中有大量的卡路里，对于减肥也是十分不利的。
不要常吃薯条
盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。吃薯条的危害相信很多人不用说都知道了。
不要一直嚼口香糖
嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。口香糖咀嚼几分钟之后达到清新口气的作用之后就可以吐掉了。
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喝咖啡
如感觉排便不顺，多喝咖啡。
穿束身内衣
束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太紧的内衣。
选择现在最适合你的尺码
尤其是穿礼服时，没有人会去看你礼服的标签，但如果你的衣服太紧，反而会把肉肚子暴露。所以，要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮，那就穿一件无袖的衣服。
穿出你的颜色
无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。
选对面料
丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。
别忘了穿上高跟鞋
高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。
运动抬起肩膀时呼气
在你运动的时候就不要在低头呼吸了，因为抬起肩膀呼吸更加有利于你瘦腰部的梦想
如果你现在还没有成功的拥有小蛮腰的话，你是不是反思过自己哪里做错了呢，你一定要从自身的习惯做起，这样就可以让自己拥有健康的同时还会让你拥有美丽的身材，如果你现在急切的希望自己拥有小蛮腰的话，就做到十件事来帮你拥有小蛮腰吧!
