其实作为是中国人是一件比较幸福的事情，因为我们的医学真的是有很远的历史了，但是很多人养生误区有哪些还是不是很了解，总是认为养生是一件很麻烦那的事情，现在揭示多数人眼中的养生误区吧：
中医认为人体没有生病时保养好身体，从人的生活规律、饮食习惯、调理内循环、排除内毒、利用自然的药草调理恢复等等一些列方法，长期的坚持最后才可以有很好的效果。
对于想要养生的人来讲做好四季养生的工作是非常重要的，五行学说最在乎的就是因病施治，不同的人，不同的体质需要不同的养生方案，并不是靠单一的治疗或者单一的药物就可以达到目的，中医养生在乎内部和外部的平衡。
下面例举3种中医养生的常见误区：
一、“养生”即是“护身”
很多人常常会向亲戚朋友、有经验的老人要一些中医养生的药方，喝了以后就觉得自己百毒不侵了，也不在乎生活规律，糟践自己的身体，到最后得不偿失。中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外，还要注意生活中保持规律的饮食和作息。
二、养生是老年人的事情
很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出现缺陷或者问题了就拼命的追逐中医养生。其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程，越早开始养生，身体的结构和性能就养护的更好。从这点上来看，青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。
三、认为养生可以速成
很多人误听误信现在广告推广的一些养生药品和所谓的“速成”方法，最后的结果是，吃了保健养生的食品和中药方，觉得没有效果，以为是“药”不行就继续换药或者放弃养生。养生养生，重在一个养“字”，我们平常说的养车、养宠物都要细心的养、耐心的养，我们的身体也不例外。所以不要误听误信市面的传言，追逐那些速成养生。
养生误区有哪些我们已经了解了，其实人体是和自然界的运转有很密切的关系的，所以最好不要违背自然的规律做事情。
