对于久坐的男性上班族来说腰酸背痛颈椎痛并不少见，可是你知道男性久坐伤肾是为什么吗，这有可能是你的肾脏出现问题。
《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受到阻碍，人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外，肾经与膀胱经相表里，久坐会压迫膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，膀胱功能失常，从而引发肾功能异常，另外，久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢，容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状。而长时间的脑力劳动加剧了这种症状。可能会导致肾虚。
肾脏是人体一个很重要的生活器官，每个人都应该调整自己的生活习惯，爱惜自己的肾脏，爱惜自己的身体健康。上班族尤其要注意尽量避免久坐。坐40分钟到1个小时，就应该站起来伸伸腰、踢踢腿，或者两手背在身后并交叉握住，适当拍打腰部肌肉，就可以起到疏通经络、缓解不适的作用。
