其实在现在很多的两性关系中，都存在一个错误的观点，那就是性爱的次数越多，那么就能证明自己是在性爱中的能力绝对是一个强者，其实不然，我们提倡的都是科学健康的性爱，对于毫无节制的甚至到了纵欲的状态的，是我们坚决反对的，那么到底什么样的性爱频率才是合理的呢?
前戏的最佳时长15分钟
15分钟，是前戏的最佳时间，假如时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱高潮时无法发挥到最佳;时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱高潮发生时，早已经不食滋味了。
15分钟，是最完美也是最黄金的前戏时间，两个人预备得刚恰好，进进正题的状态也相当完美。
每个月性爱高潮的上限8次
“假如你每个月的性爱高潮次数超过8次，身体的疲惫感就会增加。”瑞士性爱高潮专家指出，不要把自己的性爱高潮格式化，但是每个星期的性爱高潮尽对不能超过8次!这样一来，身体的血液循环会变慢，身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱高潮时，甚至连工作时都会有疲惫感。
性爱高潮之前，最佳的运动时间10分钟
性爱高潮前，不仅仅是男人要运动，作为女性的你同样需要锻炼起来，这样可以增加臀部肌肉的弹性，提升女性阴道的紧致程度，提升性爱高潮质量。
性爱高潮水果，你好他也好1分钟
台湾营养专家指出，猕猴桃是提升性爱高潮的首选，由于其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、自然肌醇，有“水果营养金字塔”之称。另外，其中丰富的纤维素增加分解赘肉酸素的速度，让你可以保持好身材，可以更加吸引他的留意力哦!
从上面的解释中我们不难看出，只有合理的健康的性爱才是我们提倡的，并不是有些人的误区一样只有越多越好。所以在以后的性生活当中，不管是男人还是女人，都应该有个度，这是对身体的一个负责，如果在性爱中让身体的健康受到了影响，那就得不偿失了。
