一个家庭中，如果很久都不能有一个宝宝，则对于家庭的幸福影响是很大的，据调查显示，现在男性不育的是较多的，主要由于自己的精子质量受到了极大的影响，而造成无法形成受精卵造成的。那么男性不育的原因是什么呢?专家指出：这八件事对于男性生育能力有影响，一定要引起重视。
其实我们在生活中，看起来一些很强壮的男性，并不一定就是健康的。现在男人们不注意自己的健康，长期的受到一些不利因素的侵扰，精子的质量也无法保障，这自然会影响生育的，下面的这八件事对于男性生育能力有影响，希望大家不要忽视。
这八件事对于男性生育能力有影响
1、男人偏食不可取
现在很多男性都有偏食的现象，所以男性一定要注意那张挑三拣四的嘴。不要养成想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。食物中的营养是很丰富的，如果经常的挑食，也会严重的影响精子的质量的。
精子出现的问题：合成精子原料不够
只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质(蛋白质、脂肪、碳水化合物)和非产能物质(纤维素、微量元素、水和膳食纤维)等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。
温馨提示：存在偏食的男性应该注意均衡饮食，进食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含锌元素较多的食物。
这八件事对于男性生育能力有影响
2、不良的工作环境
现在很多公司的薪金都很高，但是这里面的环境对于自身的健康是有影响的，尤其是化学公司，会经常接触到一些有毒、有害的物质，偶尔还有放射线的“洗礼”。
精子出现的问题：少精、无精、死精
精子是男性生殖细胞，由男性的性腺睾丸所产生，众所周知，有一些特殊的工作会对生育能力产生不良的影响，比如放射线能导致精子的畸形，有毒物质(包括重金属、农药、毒药、化学制剂等)会杀死脆弱的精子的。
温馨提示：尽量避免由于环境污染等问题给身体造成的伤害，起码孕前要回避。
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这八件事对于男性生育能力有影响
这八件事对于男性生育能力有影响
4、应酬酿成健康悲剧
也许你一向自认为自己身体很好、强壮健康，因此根本就没把这件事放在心上，结果竟发现肝功能不正常。
出现的问题：传染性肝炎
肝炎是肝脏炎症疾病的一个比较笼统的称谓，其中的传染性肝炎包括了甲、乙、丙、丁、戊肝等不同病变，它们分别经由粪、口、血液、体液、母-婴等途径进行传播，被感染者可以出现黄疸、肝功能异常等表现。
温馨提示：要进一步进行“肝炎血清标记物检测”以协助确诊。
这八件事对于男性生育能力有影响
5、风流快活后的悲哀
有些男性绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。
出现问题：肾精不足
如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣。
温馨提示：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。
这八件事对于男性生育能力有影响
6、舒适的背后是哀伤
很多男性在下班之后非常喜欢泡热水澡，也难怪，一天紧张的工作忙碌下来浑身倦怠、疲乏，热水澡的确能让人身心备感舒畅。
出现的问题：精子“中暑”，密度下降
过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续3天浸泡在43~44℃的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。
温馨提示：泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。
这八件事对于男性生育能力有影响
7、 不良心情影响健康
不知道是因为工作的压力太大还是特别想要宝宝的焦躁情绪，很多男性总是没精打采，沉浸在灰色心情中不能自拔。
出现的问题：内分泌失衡
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问·阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。
温馨提示：保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生活。
这八件事对于男性生育能力有影响
8、零距离的快感
长期以来，很多男性和妻子亲热的时候有一个“坏毛病”，那就是不喜欢使用安全套，因为他想追求零距离的快感，而且嫌使用安全套麻烦。
出现的问题：造成自身免疫性不孕症
安全套不仅能够起到保护女性健康、阻止一些经过性途径传播的疾病入侵，而且也是安全受孕的一个前提。因为安全套的应用在准确避孕的同时，还减少了交叉感染的几率，保护了生殖器的健康。要知道安全套对于年轻的你们还是比较合适的，如果采用药物避孕的话，毕竟是从外围影响内分泌改变的一个过程，对于身体有着一定的影响。
温馨提示：在做好准备迎接宝宝之前，请先使用安全套吧。
对于上述的这八件事对于男性生育影响是很大的，如果存在这些事情，则会严重的影响精子的质量，而精子是怀孕必须的物质，这样就会不能正常的生育，所以上述的这八件事一定要避免，养成好的生活习惯，经常的锻炼身体。如果长期存在不育的现象，应该及时的去医院检查和治疗。
