很多男人减肥的时候都很难坚持到底，因此，肥胖的问题解决不了。尤其是有”将军肚“的男人对运动减肥更是觉得体力不支，那就教大家一种按摩肚子的方法，这种方法简单有效，如果能长期按摩的话，就可以减掉“将军肚”。
”将军肚“并不是什么好的现象，引起腹部的肥胖也并不单单是喝酒引起的，大家要想减掉“将军肚”，就看看按摩肚子的方法吧。
男人减“将军肚”可以进行腹部按摩
此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不痛为宜。
另有一法即将两手手指并扰，向前伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。
以上的介绍中你是不是学会了按摩肚子的方法呢?按摩肚子是一件很容易的事情，只要男人平躺在床上，用手轻轻按摩肚子就行了，不会耗费多大的力气，长此以往，难看的“将军肚”就会消失，你的形象也会提升。
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