男性疾病中常见的如前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多性健康“男题”都是因为男人不健康的生活习惯所致。那么做到这些良好的生活习惯有利于男人性健康：
1、每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
2、每天少抽一支烟；
3、性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
4、次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
5、意限制饮酒；
6、多喝水，但不要憋尿；
7、次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
8、没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；
9、为自己制订一张生活作息时间表。
