女人希望自己的身体健康，皮肤好，身材好，这样会显得自己很年轻，其实男人也一样，每个男人也希望自己有一个健康的身体，有一个年轻的身躯，关于这个问题的保健常识有很多，今天小编告诉你年轻的秘诀
心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。
睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
训练大脑，年轻15岁。做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
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女人希望的年轻是外表年轻，而男人呢，男人希望的年轻是身体健康的年轻，以上这些都是可以让男人年轻的秘诀，很简单，就是让你有一些好的生活习惯，希望今天的知识能帮助你们。
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