健康是自己的，但是需要我们去维护，很多男人都知道一些关于健康的保健常识，但是我们要按条款做事，生活中很多的男人都害怕衰老，但是我们要阻止衰老，衰老的原因有很多，有的是因为食物，所以我们要远离易衰老的食物。
1、含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2、腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3、霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
生活中的食物有很多，有的食物能给我们带来健康，但也有很多食物会破坏我们的身体，以上的食物在我们的生活中经常的出现，这些食物都是易衰老的食物，所以为了健康要远离以上的食物。
推荐阅读： 男性憋尿是以健康为代价
