有高血压的患者,在饮食上是需要注意的,吃健康饮食,才能有利于控制血压。有一些饮品是很适合高血压患者饮用的,高血压患者喝什么茶是有讲究的,喝得对,就可以起到控制血压的作用,有哪几种茶是适合高血压患者喝的呢?
1、枸杞茶
枸杞有降低血压、明目作用,一般每日用量9克泡水服用。
2、玫瑰茶
玫瑰不仅有美容、强身、止血作用,同时还有减轻心绞痛、降血脂、降血压等作用。常用量每次1~3朵泡茶饮用。
3、决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
4、荷叶茶
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解毒、降血压的作用。方法是用鲜荷叶洗净切碎,加适量水煎,凉后代茶饮用。
5、莲心茶
用莲心12克,开水冲泡代茶饮,除能降血压外,还能清热、安神、强心。
6、玉米须茶
玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、止渴、利尿和养胃之疗效,特别是新鲜玉米须。每次约25克,泡茶饮用,1日数次。
以上这些茶都很适合高血压患者饮用,高血压患者平时可以多喝这些茶,既对控制血压有好处,又能放松自己的心情。同时,高血压患者要注意健康饮食,再配合适量的运动,对血压的控制都是非常有好处的。