儿童喝饮料需遵循的六大建议

　　孩子如果自己喜欢吃任何的东西，作为家长们的肯定会非常高兴，因为就怕他们不吃。可是为了孩子的身体身体健康，就更应该注意他们的健康饮食。下面小编为大家总结儿童和饮料的果汁需要质疑的看几个标准。

　　鉴于上述原因，专家对儿童喝饮料建议如下：

　　1、6个月以下的婴儿及儿童不宜饮用果汁;

　　2、6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄入;

　　3、儿童睡觉前不宜喝果汁;

　　4、1-6岁的儿童，每天摄入果汁的量不得超过4~6盎司(约合113~170克);

　　5、7-18岁的青少年儿童每天摄入果汁的量不得超过8~12盎司(约合227~340克);

　　6、对所有年龄段的孩子来讲，吃水果要比喝果汁好。

　　看了上面的标准之后，希望家长们对于孩子喝饮料果汁的事情就要注意了，不要让他们一天都抱着果汁瓶子，这样不仅不利于他们的健康，还可能会带来身体伤害。所以家长们一定要起到监督作用，保障孩子饮食健康。