大脑是我们身体的主宰者，大脑健康了人的身体也会得到充分的营养，多吃补脑的食物对自己的身体也有益处，滋补调养对男人来说意义重大，。男人是家庭的顶梁柱，大脑就是身体的顶梁柱，顶梁柱倒下了我们还会活下去吗?那我就来介绍一下补脑的食物吧：
生活中的食物有很多，补脑的食物也非常的多，今天小编告诉你。
1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
大脑，是意义非凡的两个字。无论男人还是女人，小孩，还是老人，都不能缺少。有很多刚刚出生的宝宝都是畸形的。畸形是准妈妈在怀有宝宝的时候没有适当吃一些补脑的食物还有不注意一些对宝宝的发育不好的事情，才导致宝宝的畸形。知道了这些刚刚怀孕的妈妈们应该适当吃一些补脑的食物，生下一个健健康康的宝宝，家庭会幸福的……
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