喝绿茶真能减肥吗?

　　喝绿茶可以减肥吗？绿茶确实可以减肥，喝绿茶是很省力的减肥方法，但一定要坚持长期饮用，效果才明显。绿茶不宜泡得太浓，会刺激神经和肠胃，同时也不会特别快地减肥。所以，平时喝一点清淡的绿茶就好了，很有益健康！下面瘦身男女小编给你们介绍两款可以减肥的绿茶。

　　客家擂茶

　　瘦身茶方：

　　绿茶粉、薏苡各适量。

　　用法：

　　将绿茶粉放到碗里，然後加几个炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功用：

　　能够养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　荷叶饮

　　瘦身茶方：

　　绿茶粉2公克、荷叶3钱。

　　用法：

　　以沸水冲泡，即可当饮料喝。

　　功用：

对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。