男人非常在乎自己的身体健康，对于健康的保健常识男人知道很多，但是影响健康的疾病有很多，尤其是在冬季，那么你们知道让男人维护健康的蔬菜有什么呢?
维护健康的蔬菜有很多，男人一定要知道。
红薯
由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
萝卜
萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖国医学认为，萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小，所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
男人的身体健康离不开健康的蔬菜，男人的饮食健康了，男人的身体才能健康，所以男人一定要让自己的饮食保持健康，以上这些健康的蔬菜男人冬季吃了非常的好，男人一定要珍惜。
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