有很多孕妇朋友对于饮食方面一直有很多的禁忌，其中最重要的一点就是跟青菜有关，接下来我们就来看看到底哪些青菜孕妇朋友碰不得，这样也好为自身及宝宝的健康保驾护航，虽说是健康饮食，但是也必须适合孕妇朋友才行。
1、杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;
2、薏苡仁：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能;
3、黑木耳：黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食;
4、土豆：土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢;
5、动物肝脏：许多孕妇需要吃些动物肝脏，以补充足够的维生素A。但往往由于动物肝脏的过量食用，产生维生素A中毒等不良后果。因为肝脏中维生A含量极高，可导致胎儿畸形。
健康的饮食并不意味着都是适合孕妇朋友吃的，对于每一种食材的营养价值，大家也应该有所把握，而且这些青菜都是孕妇朋友碰不得的，所以这更加证明了孕妇要想健康，就应该从饮食的源头上加以注意，那么好好的加油吧。
