香蕉是很常见的一种水果，不论是老人孩子，还是男人女人，都可以适当的吃一些香蕉，我们都知道香蕉有通便的作用，而且还可以抗癌，你知道香蕉对心情有什么作用吗?今天的男人保健常识小编就来给大家说说为什么香蕉被称为快乐水果。
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了香蕉，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被人们赋予了“智慧之果”的美称。另外，香蕉还有“能源应急库”的美称，因为香蕉营养高、热量低，不仅含有大量被人们称为“智慧之盐”的磷，而且含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。香蕉中的糖很容易被消化分解为碳水化合物，供人体吸收。常食香蕉有益健康，能缓解过度紧张，且不会使人发胖，是保持身材苗条、肌肤柔软的佳果。香蕉中还含有一种能帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质，它能使人心情愉快，减少忧愁烦恼。在欧洲，人们就把香蕉称为“快乐水果”。据荷兰科学家的研究结果证实，最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果，就是人们平时最常见的香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。而且，在睡觉前如能吃上一两个香蕉，还有镇静的作用。
香蕉对心情有什么作用?以上就是小编总结的香蕉的快乐功效，男性朋友们是不是没有想到香蕉还会有这么神奇的作用吧?如果你想快乐，派遣抑郁的心情，不妨来根香蕉，不但会让你镇静下来，而且还不会长肉哦!
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