婚前同居或是婚后暂时不想要小孩都是时下年轻人的做法，那么大家要注意在同居时做好避孕措施了，在众多的避孕措施中避孕套以其高效避孕率取胜，但是专家提醒选择避孕套应该根据自己的实际情况而定，以下是专家就5种避孕食物须谨记向大家做出的简单的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。
避孕药危害多
由于一些夫妇不习惯使用避孕工具，又对长期口服避孕药心存顾忌，于是购买方便、效果好的紧急避孕药就成了事后的补救功臣，甚至有些女性长期服用紧急避孕药来避孕。紧急避孕药不是口香糖不是随便就吃的，频繁服用紧急避孕药，会对身体造成很大的危害频繁服用危害多多短期内反复多次服用紧急避孕药，会导致严重的内分泌紊乱、月经紊乱、经期延长等症状。
此外，频繁服用紧急避孕药会减少阴道中的分泌物，不但降低对外来细菌的抵抗力，易引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，同时也降低阴道的润滑作用，影响性生活的质量;另外还可能对输卵管、卵巢等生殖器官造成不可挽回的功能性伤害，导致习惯性流产，胎儿发育不正常等，严重影响生育。
既然，避孕药危害多，那么，就来试试饮食避孕方法吧。
5种避孕食物
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸 酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭 经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
大蒜
多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。
木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
避孕药对女性的危害很大，想要避孕就来试试以上食物吧。
通过以上简单的了解，大家也对相关的避孕常识和方法有了简单的了解，在众多的避孕方法中很多人选择避孕套避孕，所以大家在选择避孕套时应该根据自己的实际情况选择，争取完美避孕。
