婚姻幸福美满人人都想拥有，但是天有不测风云，往往天不随人愿，由于重重原因夫妻之间走到了离婚的地步，这对曾是夫妻的二人心理健康上都会有影响，那么，如何面对婚变后生活呢，心理专家给大家支招。
1、放下丢失的感情。
离婚后可以大哭几场，把内心的想法多向别人倾诉，发泄出不良的情绪。
2、抵抗依赖心理，面对离婚的现实。
婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当作人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。
3、搬开婚前住的房子，离开伤心地重新生活。
旧理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。
4、改正心态，迎接未知新生活。
离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的感情。
人生不可能因此就停止不前，所以既使离婚了也没有什么了不起，重要的是人们是否离婚后对得起自己，可以让自己过的幸福快乐，这才是我们最为重要的，希望我们心理专家给大家的意见会真正的帮助你。
