现在家长的工作压力大，在生活起居上对儿童保健不是特别关注。这样造成了宝宝在成长初期面临了很多的问题，比如挑食、说话骂脏字，这些对孩子的成长带来了很不好的负面影响，甚至会影响到孩子在成年期的健康发育。那面对这些问题，妈妈应该怎样做，才能更有助于帮助宝宝们健康成长呢?
现在正值冬季到来，宝宝们的身体免疫力会有所下降，这个时候建议家长要多出点时间多关注一下宝宝的身体变化，适当的增加宝宝的食量，增加一些运动量。从下面一个方面来增加宝宝的抵抗力。
第一，每天坚持做运动。
孩子睡觉、做运动时，生长激素的分泌最为旺盛，运动可以有效促进生长激素的分泌，因此父母应引导孩子对运动产生广泛兴趣。在诸多运动项目中，跳绳、篮球、跑步、跳跃等垂直运动，有助于孩子身体长高，而游泳、体操、排球、乒乓球、羽毛球等，也有利于孩子的身体成长。
第二，养成早起早睡的习惯。
生长激素在孩子入睡45～90分钟后才会开始分泌，晚11点至凌晨2点期间分泌最为旺盛。孩子的床铺要摆放在台灯或荧光灯照不到的地方，孩子睡觉时要打开加湿器和取暖设备，保持适合孩子睡眠的湿度及温度。
第三，让孩子摄取充分的营养。
若希望孩子长高，营养的合理搭配最为重要，尤其是构成人体组织的主要元素，如蛋白质、钙、磷、维生素等，均是孩子成长中不可或缺的营养元素，因此一定要让孩子吸收充分、均匀的营养。另外，牛奶及奶制品、沙丁鱼等无需剔骨的鱼类食品、富含多种维生素的有机蔬菜等，也应让孩子多多食用。
现在的家长都不希望自己的宝宝输在起跑线上，很多时候都会强制宝宝去接受一些事物。为了孩子的身心健康，还要时刻保证孩子的身心处于舒畅的状态。另外，父母尽量不要在孩子面前发生争执，应使孩子充分感受到爸爸妈妈的爱，而不要让他的情绪受到压制和束缚。
