女性在早晨起来就想要吃上一份健康的早餐，可能会吃面包之类的西式餐点，也许会吃上一些稀饭，这都是女人喜欢吃的一些餐点。饮食健康这一直都是人们关注的话题。那么，现代养生中对于吃鸡蛋有什么需要注意的呢。以下就是我们养生专家给出的建议。这三件事情是我们在吃鸡蛋之后，不可以马上做的事情呢。
饮食健康小贴士之一：不要立即喝豆浆
每天早晨，我们都会很开心的起来，可能有些人还处于孩儿时代，她们总是希望迟到妈妈做的饭菜，而做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。
饮食健康小贴士之二：不要立即吃糖果
我们都知道鸡蛋的营养价值在早上是很高的，鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。
饮食健康小贴士之三：不要立即吃柿子
女人要特别注意的问题就是早上吃完鸡蛋之后，我们该注意些什么。尤其是我们在吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
健康小提示：以上这些有关鸡蛋吃完之后，我们该注意的饮食健康的问题就介绍到这里，倘若你对此还有什么疑问的话，就请您随时关注我们的女性频道，我们现代养生栏目会给你带来很多有关健康方面的咨询哦。当然，鸡蛋在早上多吃一些还是有帮助的，只是，我们建议大家一天吃一个鸡蛋是最好的选择哦。
