在日常饮食中,很多中医上的药材,也可以作为食材来食用。这种食物,既能治病,也有预防疾病的功效。马齿苋就是一种药食同源的食材。从健康饮食的角度考虑,马齿苋可以清凉解暑,适合下酒食用,马齿苋治疗肠道传染病也很有效果。究竟,马齿苋的功效与作用还有哪些呢?下文具体介绍了马齿苋的功效与作用。
1 促进伤口愈合
马齿苋里含有丰富的维生素A,碎玉治疗溃疡很有效果。所以,如果你最经上火,有了溃疡,可以适量的吃一些马齿苋来治疗。
2 抗菌效果
马齿苋有很好的杀菌作用,这就是马齿苋的功效与作用。马齿苋可以抑制大肠杆菌、痢疾杆菌的生长和存活,起到治疗腹泻的效果。
3 对女人子宫的好处
通过大量的实验证明,马齿苋有对子宫和血管平滑肌的功效,这就是马齿苋的功效与作用。子宫收缩和血管收缩频率太快,是有健康隐患的,这个时候可以食用一些马齿苋。
4 降血压
马齿苋对降血压有一定的好处。马齿苋是一种绿色植物,经常吃马齿苋,可以增加胃肠道的蠕动,帮助食物的消化和吸收,对降血压有疗效。
5 清凉解暑
马齿苋有解暑、消渴的作用。夏季人们容易上火、牙龈红肿、口腔溃疡,这个时候,饮用一些马齿苋汁,就可以很好的治疗。
以上就是马齿苋的功效与作用。对于夏季饮食来说,预防上火是关键,这个时候,经常吃一些马齿苋,是再好不过的保健方法。马齿苋做法简单,味道清香,适合肝火比较旺的人群食用。
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